Buruknya Dampak Kafein Terhadap Kesehatan

Buruknya Dampak Kafein Terhadap Kesehatan – Selamat pagi, jumpa lagi kita di websitenya obat herbal radang tenggorokan. Pada kesempatan yang baik ini, saya selaku admin yang mengelola website ini akan berbagi informasi kepada anda tentunya masih memiliki hubungan erat terhadap kesehatan anda. Informasi yang akan dibahas pada hari ini tentunya tidaklah asing bagi kita bahkan beberapa diantara kita sering mengkonsumsinya.

Kafein, pernahkah anda mendengarnya ? Saya rasa hampir di seluruh dunia juga telah mengetahuinya kecuali untuk mereka yang masih balita. Kafein sangat identik sekali dengan minuman kopi karena pada dasarnya didalam kopi itu sendiri terdapat senyawa yang bernama kafein. Senyawa kafein itu sendiri merupakan suatau senyawa yang berbentuk kristal. Penyusun utamanya adalah turunan protein yang disebut dengan purin xantin.

Kafein yang terdapat didalam minuman kopi memang memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, apabila kita mengkonsumsinya dalam jumlah berlebih tentu akan timbul buruknya dampak kafein terhadap kesehatan. Memang tidak bisa dipungkiri lagi, meskipun makanan itu baik namun bilamana kita mengkonsumsinya dalam jumlah diatas normal tentu akan memberikan efek yang kurang baik terhadap kesehatan sama halnya dengan kafein yang terdapat pada minuman kopi.

Buruknya Dampak Kafein Terhadap Kesehatan Tubuh

Apa saja buruknya dampak kafein terhadap kesehatan ?

Mari kita simak bersama, dibawah ini terdapat beberapa hal yang bisa ditimbulkan bilamana kita mengkonsumsi kafein secara berlebih, diantaranya :

1) Keracunan Kafein

Keracunan kafein adalah suatu kondisi atau keadaan gelisah akibat terlalu banyak minum kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya.

Rasa gelisah dan bersemangat, gemetar, detak jantung cepat, peningkatan frekuensi buang air kecil, dan terkadang masalah pada sistem pencernaan merupakan kondisi yang menunjukkan overdosis kafein.

Kondisi ini disebabkan oleh dosis kafein yang lebih dari 300 mg. Namun peningkatan toleransi kafein membutuhkan dosis yang lebih banyak dari jumlah tersebut untuk mencapai efek yang sama.

2) Kecemasan dan Gangguan Tidur

Asosiasi Psikolog Amerika mengaitkan bentuk tertentu dari kecemasan dan gangguan tidur dengan efek kafein.

Kedua gangguan tersebut merupakan hasil dari asupan kafein dalam jangka panjang sehingga mengganggu tidur dan pola otak normal.

3) Gejala Kecanduan

Kecanduan kafein dapat mengakibatkan gejala withdrawal (gejala kecanduan) jika penggunaan kafein dihentikan. Efek ini dapat berkisar dari ringan sampai parah, termasuk diantaranya adalah sakit kepala, kebingungan, depresi, mual, dan kelelahan.

4) Ulcer dan GERD

Kafein dapat menyebabkan lambung memproduksi asam tambahan sehingga bisa menimbulkan masalah pada saluran pencernaan.

The National Digestive Disease Information Clearinghouse (NDDIC) melaporkan bahwa masalah-masalah saluran gastrointestinal disebabkan oleh kelebihan konsumsi kafein, termasuk ulcer (luka) di lambung dan kerongkongan.

Refluks asam yang naik ke kerongkongan yang keluar dari lambung menyebabkan acid reflux disease, atau dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD).

5) Kafein dan Jantung

Efek kafein terhadap jantung masih dalam penyelidikan. Jika dikonsumsi dalam jumlah moderat, kafein tampaknya tidak memiliki efek positif maupun negatif pada jantung.

Namun, menurut temuan European Society of Cardiology (ESC), peminum kopi berat menunjukkan peningkatan tekanan darah yang dikaitkan dengan penyakit jantung dan meningkatnya risiko serangan jantung atau stroke.

Temuan ESC juga menunjukkan bahwa peminum kopi berat rentan mengalami jantung berdebar-debar dan kelelahan, serta peningkatan risiko serangan jantung dan stroke di kemudian hari.

Bagaimana menurut anda, masihkah anda ingin mengkonsumsi kopi dalam jumlah berlebih setelah kita ketahui bersama buruknya dampak kafein terhadap kesehatan ? Kalau kita suka boleh-boleh saja asalkan kita tahu batasannya. Demikian informasi yang bisa kami berikan untuk anda pada hari ini. Bilamana anda membutuhkan informasi mengenai produk kesehatan yang bisa digunakan untuk membantu penyakit radang tenggorokan, silahkan saja baca artikel kami lainnya yang membahas tentang obat herbal radang tenggorokan.

Advertisements
This entry was posted in Tips Tesehatan and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s